コアトレーニングフェスタ2009

今回はイタリア発のメソッドBodyKey®を皆さんに体感して頂きたいと思っています。


BodyKey®は、メンタルとフィジカルの両面を強化できるように設計された、静的・動的なフォームのメソッドです。基本的な特徴は自己規律、集中力、気づき、呼吸法、筋肉の調和、柔軟性、強化を指します。

ヨガ、ピラティス、ジャイロトニック、などの要素も含んでいますので、これらのメソッドとの相性も抜群です。

BodyKey®は立位・座位・伏臥位・仰臥位とあらゆるポジションでのトレーニングを可能にしています。


エクササイズのターゲットは足首、ひざ、ヒップ、背中、肩を安定させ、流動させる事により身体全体の動きを協調させます（ハーモニー）。またBodyKey®は筋肉を長く使いながら、コアを安定させバランスと姿勢のコントロールを学習させます。


我々は正しい動きが理想の身体を作ると信じております！是非、BodyKey®をご体感ください。
必ず指導者としての幅を広げてくれるでしょう。

講師：菅原 順二

法政大学ラグビー部でプレーし、ニュージーランド（ＮＺ）のラグビーユニオン所属のクラブチームでプレーした経験を持つ。

ＮＺ滞在中からパーソナルトレーナー/フィジカルコーチとして活動を開始し、帰国後、法政大学ラグビー部を軸に、数々のラグビーチームのフィジカルコーチ/アドバイザーも務める。

また、現役中からコアの重要性を感じ、模索する中でピラティスに出会い、ドリー・ケラペス、ステファン・メルモンに師事する。その後、イタリアへ渡りピノ・カルボーンからBodyCode Systemを学び、BodyKey・MasterStretchを日本中に展開している。


現在は駿河台大学ラグビー部のヘッドコーチとして、トレーニングからトレーナースタッフの育成などを行う傍ら、特定非営利活動法人ピラティス教育サポートセンターの理事として、ピラティス / BodyKey / MasterStretchをメインに指導者育成・普及・「ココロとカラダ」をテーマにワークショップの企画、運営にも携わっている。

保有資格

NSCA ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
NSPA パーソナルトレーナー
BodyCode Pilates マスタートレーナー
BodyKey　マスタートレーナ－
MasterStretch　マスタートレーナー
GOLFPILATES 指導者
コーピングピラティス指導者
日本eコーチング協会ベーシックパフォーマンスアナリスト（CBPA）
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者

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