コアトレーニングフェスタ2010

みなさんは体幹トレーニングをどうアプローチしていますか？
そしてその方法に自信と確信を持って指導していますか？

今回は体幹の基礎と、そして『骨盤』に焦点を当てます。
骨盤からアプローチする、これが最新の体幹トレーニングです。

身体の中心にある『骨盤』はスポーツパフォーマンス向上のためだけではなく、
身体機能の維持に欠かせない、体幹に大きく影響を与える部位です。

身体は生きたメカニズムであり、静的なものでもなく、
動的に機能してこそ使える身体となりうるのです。

このアプローチ法を学び、クライアントを本当の意味で変化させる。
そんな術を是非習得してください。

① 体幹トレーニングの基礎と現状
② 骨盤からアプローチするその理論と理由
③ 最新の体幹トレーニング
④ そして何より大切なトレーナーとしての生き方とクライアントとの関係

講師：本橋 恵美

体幹トレーニングを専門にプロ野球・ラグビー日本代表などトップアスリートへ指導。

パーソナルトレーナーとしても活動中。
また全国にて企業健康セミナー・コーチングセミナー開催。
(株)ライツ所属。
「週刊アスキー」パソコンが好きだ！連載中。

著書「スポーツに効く！体幹トレーニング」



＜PERSONAL　TRAINNER実績＞
・プロ野球
　阪神タイガース　下柳剛・矢野耀大・金村暁・福原忍
　広島東洋カープ　石井琢朗・小窪哲也
　横浜ベイスターズ　内川聖一・高森勇気・梶谷隆幸
・ラグビー
　東芝BLAVE LUPUS　廣瀬俊朗・豊田真人・立川剛士・三井大祐
　NEC GREEN POCKETS　藤戸恭平
　NTTコミュニケーションズShining Arcs 下山貴弘・佐藤元太・倉林史和
・SUPER GT(F3)レーシングドライバー
　脇阪寿一・伊沢拓也・柳田真孝・中山友貴・ J.P.de OLIVEIRA ・Andre LOTTERER
・プロゴルファー
　久保啓子・久保宣子
・プロフリーダイバー
　篠宮龍三・山内知子
・フットサルFリーグ
　バルドラール浦安　荒牧太郎
・バスケットボールbjリーグ
　東京アパッチ　青木康平
・BMX　内野洋平
・陸上競技
　女子三段跳び　吉田文代
　棒高跳び　澤野大地
　短距離　末續慎吾
・タレント
　川村ゆきえ・さがゆりこ・ＡＡＡボーカル宇野実彩子　etc
・アナウンサー
　テレビ朝日　島本真衣・萩野志保子
　日本テレビ　葉山エレーヌ
　テレビ東京　池谷亨・佐々木明子・水原恵理・大江真理子・前田真理子・須黒清華


＜TEAM　COHCH＞
・ラグビー日本代表体幹強化スポットコーチ
・横浜ベイスターズ体幹強化スポットコーチ
・ラグビー日本IBMビックブルー体幹強化スポットコーチ
・バレーボール　ＮＥＣ　ＲＥＤ　ＲＯＣＫＥＴＳ体幹強化スポットコーチ
・小金井ラグビースクール・茅ヶ崎ラグビー協会等ジュニア育成体幹強化スポットコーチ

＜講師・アドバイザー＞
・日本工学院八王子専門学校スポーツカレッジ非常勤講師
・(株)BEACH TOWN　アウトドアフィットネスプログラム「way」ディレクター

＜メディア＞
・NHK総合「おはよう日本」出演
・NHK-BS2「あなたとエアロビック」2007-2008レギュラー
・NHKハイビジョン「アクアビクスin　SAIPAN」レギュラー出演
・テレビ朝日「報道ステーション」出演
・フジテレビ「ウーマンズサロン」出演
・テレビ東京「Jナビ」監修・出演
・毎日放送「猛虎ファイル」出演
・SONY　WEB　「WALKMAN×way」監修・出演
・任天堂「『Wii　Fit』公式解説本」出演
・文部省推薦ビデオ「中高年のためのストレッチ」出演
・他ピラティス・ヨガ・フィットネス関連DVD・雑誌の出演・監修　etc・・・
・資生堂「シーブリーズ」CM　北乃きい・堀北真希トレーニング監修
・レスリー・キー写真集「ＳＵＰＥＲ　ＴＯＫＹＯ」掲載

＜執筆活動＞
・著書「スポーツに効く！体幹トレーニング」
・「週刊アスキー」～PCが好きだ！～連載中
・「next」～本橋恵美のデジタル悪戦苦闘日記～連載中
・NEC健康WEBサイトにて、～本橋恵美のメタボリックコラム～連載中
・「ゴルフヨガ（仮タイトル）」執筆中
・「NEXT」「LIVE」
・「ランニングスタイル」
・「月刊スキージャーナル」
・「美女になるための秘密のトレーニング」
・「季刊パーソナルトレーニング」
・「マッスル＆フィットネス」
・「ELLE」「UOMO」「ＣＩＲＣＵＳ」「ＨＡＲＳ」「ＢＲＩＯ」「ＳＴＯＲＹ」etc

＜企業講演・フィットネスセミナー等＞
５０～６０本（２００９年度）
・大手企業健康啓発セミナー
・厚生労働省認定健康運動指導士セミナー
・「コアトレーニングフェスタ」体幹トレーニングセミナー　etc・・・

＜レギュラークラス＞
・ヨガ・ピラティスセッション月６０本程度指導

＜商品提供等スポンサー＞
・明治乳業VAAMプロスタッフ
・Skins
・CW-X
・ネスレ日本　超硬水「HePAR」
・日清ファルマ　サプリメント

＜その他＞
・海外スポーツキャンプ開催
・アウトドアフィットネスイベント
・本橋恵美からありがとうblog（一日平均一万ＰＶ）

保有資格

ワークアウトワールドジャパン認定オーセンティックピラティスインストラクター
ISHITA YOGA認定インストラクター
全米ヨガアライアンス（２００H）ヨガインストラクター
日本フットセラピスト協会認定マスターフットセラピスト
NPO法人日本eコーチング協会認定パフォーマンスアナリスト（スポーツデータ分析マスター）

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(株)ライツ